ברעאַטהאַבלע קלאַפּ אַבזאָרבינג דזשאַגינג ספּאָרט אַרטש שטיצן ייוואַ שוך ינסערט ינסאָלעס פֿאַר פלאַך פֿיס

קורץ באַשרייַבונג:

•[הויך אַרטש סופּפּאָרט]א גוט פּאָר פון ינסאָלעס זאָל האָבן גוט שטיצן און דרוק, באַלאַנסעס די קראַפט סטרוקטור פון פֿיס, קערעקץ אַבנאָרמאַל גיין פּאַטערנז.

•[נאַטור שאָק אַבזאָרפּשאַן]מיט די וויידאַסט און דיפּאַסט פּיאַטע וויגעלע פּלאַן, די פּיאַטע און פֿיס אַדאַפּץ הויך גומע ייוואַ שאָק אַבזאָרבער ינסערץ העלפן סטייבאַלייז און שטיצן די דערציען פֿיס, וואָס פּראַטעקץ דיין פּיאַטע בעשאַס די שווער פּראַל פון פליסנדיק אָדער גיין.

•[אָרטאָטיש ויסבייג פּלאַן]אַרטש שטיצן ינסאָלעס באַפרייַען פּיאַטע אָדער מעטאַטאַרסאַל ווייטיק פון פּלאַנטאַר פאַססייטיס.עס קאַנפאָרמז צו די ויסבייג פון די דנאָ ייבערפלאַך פון די פֿיס, האט די פֿונקציע פון ​​כיטרע שטיצן, קאַמפערטאַבלי פיץ די פֿיס ייבערפלאַך און שטייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָן מידקייַט.