שווייס-אַבזאָרבינג קלאַפּ-אַבזאָרבינג ברעאַטהאַבלע פּאָראָן אַטלעט שוך ינסאָלעס

ניו פּלאַן פּלאַנטאַר פאַססייטיס אָרטהאָפּעדיק טרייסט ינסאָל הויך אַרטש שטיצן פֿיס אָרטהאָטיק ינסאָל באָרד פֿאַר שיכלעך
ומזעיק הייך ינקרעאַסינג שיכלעך, אַדזשאַסטאַבאַל הייך, באַקוועם, ברעאַטהאַבלע, קאַטאַבלע.
די מערסט סטרעסט פּיאַטע פון ​​דעם מענטש גוף זאָל זיין סטייבאַלייזד צו ויסמיידן דיסלאָוקיישאַן פון שטאַרקייַט אין קערעקשאַן און פאַרמייַדן ספּריינד פּיאַטע.
אַבזאָרבאַנט, ברעאַטהאַבלע, ניט-צעטל.

כאָולסייל ברעאַטהאַבלע שוך ינסאָלעס אַרטש שטיצן שוך ינסאָלע פֿאַר שיכלעך
PORON גלייך אַבזאָרבז פּראַל.אַפּגרייד די קושאַנינג סיסטעם, באַשיצן דיין פֿיס און ניז.גרינגער מאַכן פאַרשידן פּראָבלעמס געפֿירט דורך פלאַך פֿיס אָדער הויך כיטרע.
ריכטיק פאַלש גיין האַלטנ זיך און מאַסאַזש פֿיס צו באַפרייַען פֿיס דרוק.רעליעף פון פּלאַנטאַר פאַססיטיס, פּיאַטע טינגגלינג, מעטאַטאַרסאַל ווייטיק.

ספּאָרט ינסאָלעס קלאַפּ-אַבזאָרבינג שווייס-אַבזאָרבינג ברעאַטהאַבלע טרייסט פֿיס מענטשן און פרויען פליסנדיק ינסאָלעס אַרטש פּאַדס
ו-שייפּט פּיאַטע פּלאַן העלפּס סטייבאַלייז דיין כילז און באַשיצן איר פון שאָדן.
V-וויסנשאפטלעכע כיטרע הויך שטיצן, טוישן די אַניוואַן שטאַט פון פּלאַנטאַר קראַפט.
וו-ליכט און ווייך, גומע טרייסט, קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן און דיקאַמפּרעשאַן.
רענטגענ-מעסיק ווייך און שווער, באַקוועם באַוועגונג פאַרגרעסערן, שטעקן און פֿיס טיפּ, ייַנוויקלען פּיאַטע, באַקוועם גיין, מער סטאַביל באַוועגונג.
י-ברעאַטהאַבלע, העכערן לופט סערקיאַליישאַן, האַלטן פֿיס טרוקן און יפעקטיוולי פאַרמייַדן רייעך..
ז-יעדער שריט איז באגלייט מיט שיכלעך.